Zdrowa sałatka z tuńczykiem

Ta sałatka była od zawsze. Odkąd pamiętam mama przygotowywała mi ją na kolację, teraz robię ją ja. Bardzo zdrowa, z brązowym ryżem i tuńczykiem, w sam raz dla osób, które świadomie się odżywiają. Można pokusić się o dodatek majonezu, ale ja od zawsze wolałam wersję bez.

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM

Składniki (2 porcje):

woreczek brązowego ryżu (100g)

puszka kukurydzy

puszka tuńczyka w sosie własnym

sól

ew. majonez

Ryż ugotować wg przepisu na opakowaniu, wystudzić. Kukurydzę i tuńczyka odsączyć. Wszystkie składniki wymieszać. Ewentualnie dodać majonez. Smacznego!

6 komentarze:

Kasia at: 29 sierpnia 2013 09:07 pisze...: Niby proste, ale bardzo smaczne :)
whiness at: 29 sierpnia 2013 09:18 pisze...: Klasyk :) I to jaki smaczny!
Maggie at: 29 sierpnia 2013 12:09 pisze...: Pomysl mi sie podoba, szkoda, ze brakuje w przepisie proporcji - wszak puszka puszce nierowna...
teenager ;) at: 29 sierpnia 2013 12:39 pisze...: pychota !! tuńczyk i kukurydza, lubię to :) zrobię sobie taką sałatkę, nawet jest dobrym pomysłem na lunch do szkoły :)
Beata Błaszczyk at: 29 sierpnia 2013 18:48 pisze...: Wydaje mi się, że to nie ma tak wielkiego znaczenia, polecam proporcje według własnych upodobań. Wielkości puszek są moim zdaniem podobne i, szczerze powiedziawszy, 30 g tuńczyka więcej czy mniej nie zrobi wielkiej różnicy ;)
Milena at: 2 września 2013 17:02 pisze...: Uwieeelbiam ją! :D