Czekośliwka na śniadanie? Owsianka mistrzów!

Ok, teraz proszę o oklaski dla jednej z najbardziej rozpustnych owsianek ever.
W moim prywatnym rankingu jest na podium ;) Czekolada i śliwka to jeden z lepszych duetów, więc postanowiłam połączyć je w śniadaniu. Płatki owsiane gotowałam razem z cukinią, śliwkami i daktylami, a dzięki nocy w lodówce owsianka przeszła ich smakiem. Właśnie, przygotowuje się ją wieczorem, wstawia
do lodówki, a potem rano tylko ewentualnie podgrzewa. Łychostajne, sycące, idealne śniadanie na upały.


OWSIANKA CZEKOŚLIWKA


Składniki:
4 czubate łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów
szklanka mleka
mała cukinia
 2 daktyle lub łyżka cukru
2 czubate łyżeczki gorzkiego kakao
6 śliwek

do podania:
kilka śliwek
serek homogenizowany
starta czekolada

Płatki owsiane i otręby zalewamy wodą i czekamy, aż ją wchłoną. Cukinię obieramy i ścieramy na tarce. Daktyle kroimy (można je pominąć, a na koniec posłodzić owsiankę). Śliwki pozbawiamy pestek i również kroimy. Płatki przekładamy do garnka, dodajemy cukinię, daktyle, śliwki i kakao. Gotujemy na mleku do gęstości często mieszając. Gotową owsiankę przekładamy do miseczki i wkładamy na całą noc do lodówki. Rano ew. podgrzewamy i podajemy z dodatkami: śliwkami, kleksem z serka homogenizowanego i czekoladą. Gwarantuję, że będzie Wam smakowało :)



Embed_1qkb4hibhzmy99xbld8jxpmuyyf5kwzz

5 komentarze:

whiness at: 2 sierpnia 2013 11:48 pisze...

Mniam, jedna z moich ulubionych owsianek :)

Anonimowy at: 2 sierpnia 2013 12:08 pisze...

Właśnie dzisiaj jadłam owsiankę czekoladową ze śliwkami z lodówki :) Tylko u mnie była na jogurcie, całkiem bez mleka i gotowania, ale ta wersja też na pewno jest pyszna :)

teenager ;) at: 2 sierpnia 2013 14:49 pisze...

takie pyszne cukiniowe owsianki mogłabym jeść i jeść :)

Smaczny Kąsek at: 3 sierpnia 2013 16:58 pisze...

O rany, ale się rozpieszczasz! Pyszne śniadanko! :)

GrowingUp at: 6 sierpnia 2013 13:50 pisze...

Taak, tą owsianką trafiłaś w me gusta:D

Prześlij komentarz

Search This Blog

Obserwatorzy

Obserwatorzy Google+

Etykiety

awokado (1) Babki (1) bakalie (3) banany (4) beszamel (1) bez pieczenia (7) bezy (6) białka (1) białko (4) biszkopt (4) Boże Narodzenie (6) bób (2) brkfst (8) bułki słodkie (9) chleb (4) ciasta (25) Ciasteczka (12) ciastka (15) Ciasto drożdżowe (20) ciasto francuskie (2) ciasto kruche (13) ciecierzyca (2) coś słodkiego (77) cukinia (5) curry (2) cykl tematyczny (8) cynamon (10) cytryna (1) czekolada (23) Dania główne (21) desery (13) do pieczywa (7) domowy fast food (4) dynia (2) fasola (5) faworki (1) gryczanka (1) Halloween (1) herbatniki (3) hummus (2) jagody (2) jajka (2) jesień (19) kaczka (1) kakao (9) kandyzowane owoce (2) karmelizowane owoce (2) kasza (5) kasza jaglana (1) kokos (2) koktajl (2) komosa ryżowa (1) kremówka (4) kruszonka (4) kuchnia angielska (5) kuchnia chińska (1) kuchnia francuska (3) kuchnia włoska (6) lato (9) lody (2) lukier (3) majonez (3) makaron (7) maliny (1) mango (1) masło orzechowe (4) mąka orkiszowa (1) mąka pełnoziarnista (13) mięsne (6) mleko roślinne (2) moje gadanie (3) muffinki i babeczki (7) na śniadanie (48) naleśniki (6) nasiona chia (1) niekulinarnie (3) nutella (2) obiadowe (33) omlet (4) orzechy (2) owoce (26) owsianka (7) pancakes (4) pączki (1) pieczywo (1) pierniki (1) pierogi i kluski (5) pierś z kurczaka (4) pizza (2) Placki naleśniki i pierogi (19) podróże (1) proteinowe (1) przekładane (3) raw (1) ricotta (2) rogaliki (2) rolada (1) ryby (1) ryż (5) sałatki (4) scones (1) serek wiejski (1) serniki (3) smoothie (1) soczewica (2) szpinak (3) szybkie (26) śliwki (4) tarty (6) tłusty czwartek (2) torty (5) trufle (2) truskawki (2) vegan (1) warzywa (23) warzywa faszerowane (2) wege (4) Wielkanoc (2) współpraca (3) wytrawnie (15) zakwas (1) zapiekanki (3) zdrowe (24) zima (14) zupy (3) żółtka (4)