Zielony potwór

Zielona bomba witaminowa. Proszę się nie zrażać, że ze szpinakiem. W tym koktajlu zupełnie go nie czuć. Znam wiele osób, które na samą myśl o szpinaku się krzywią, a tak na prawdę nigdy w życiu go nie jadły bądź miały okazję spróbować go źle przyrządzonego w postaci zielonej, niesmacznej paćki. Polecam zatem zrobić podejście numer dwa ;)

ZIELONY KOKTAJL BANANOWY


Składniki:
1 mały banan
garść świeżego szpianku
dwie łyżeczki otrębów
łyżeczka siemienia lnianego
mleko do odpowiedniej konsystencji
ew. cukier do smaku
ew. amarantus ekspandowany do posypania

Wszystkie składniki dokładnie blenderujemy. Gotowe, smacznego!



2 komentarze:

Wiera at: 28 lipca 2013 19:14 pisze...

Nie krzywię się, bardzo lubię takie bananowe ze szpinakiem. Wyglądają kosmicznie :)

facebook.com/zielonekoktajle.zobacz at: 11 sierpnia 2014 17:54 pisze...

Jak banan jest dojrzały to cukier juz nie jest potrzebny :) Koktajl jest słodki :))

Prześlij komentarz

Search This Blog

Obserwatorzy

Obserwatorzy Google+

Etykiety

awokado (1) Babki (1) bakalie (3) banany (4) beszamel (1) bez pieczenia (7) bezy (6) białka (1) białko (4) biszkopt (4) Boże Narodzenie (6) bób (2) brkfst (8) bułki słodkie (9) chleb (4) ciasta (25) Ciasteczka (12) ciastka (15) Ciasto drożdżowe (20) ciasto francuskie (2) ciasto kruche (13) ciecierzyca (2) coś słodkiego (77) cukinia (5) curry (2) cykl tematyczny (8) cynamon (10) cytryna (1) czekolada (23) Dania główne (21) desery (13) do pieczywa (7) domowy fast food (4) dynia (2) fasola (5) faworki (1) gryczanka (1) Halloween (1) herbatniki (3) hummus (2) jagody (2) jajka (2) jesień (19) kaczka (1) kakao (9) kandyzowane owoce (2) karmelizowane owoce (2) kasza (5) kasza jaglana (1) kokos (2) koktajl (2) komosa ryżowa (1) kremówka (4) kruszonka (4) kuchnia angielska (5) kuchnia chińska (1) kuchnia francuska (3) kuchnia włoska (6) lato (9) lody (2) lukier (3) majonez (3) makaron (7) maliny (1) mango (1) masło orzechowe (4) mąka orkiszowa (1) mąka pełnoziarnista (13) mięsne (6) mleko roślinne (2) moje gadanie (3) muffinki i babeczki (7) na śniadanie (48) naleśniki (6) nasiona chia (1) niekulinarnie (3) nutella (2) obiadowe (33) omlet (4) orzechy (2) owoce (26) owsianka (7) pancakes (4) pączki (1) pieczywo (1) pierniki (1) pierogi i kluski (5) pierś z kurczaka (4) pizza (2) Placki naleśniki i pierogi (19) podróże (1) proteinowe (1) przekładane (3) raw (1) ricotta (2) rogaliki (2) rolada (1) ryby (1) ryż (5) sałatki (4) scones (1) serek wiejski (1) serniki (3) smoothie (1) soczewica (2) szpinak (3) szybkie (26) śliwki (4) tarty (6) tłusty czwartek (2) torty (5) trufle (2) truskawki (2) vegan (1) warzywa (23) warzywa faszerowane (2) wege (4) Wielkanoc (2) współpraca (3) wytrawnie (15) zakwas (1) zapiekanki (3) zdrowe (24) zima (14) zupy (3) żółtka (4)